在低温的严冬里,虽然出汗量小,但人体失水很重,成年人一天要失去约600毫升的水分,然而很多人却没有及时地补水保持身体活力,而冬季健康补水则显得非常重要。
冬天低温的肆虐常常让人没有了夏季的活力。为了激活身体细胞的活性,及时补水的同时还得注意冬季健康饮水的方法。健康饮水不是一味地多喝水,喝水过量也有危害,冬季饮水过多会加重心扉肾等脏器的负担。所以科学的饮水方法是根据自身的需要来判断,做到提前补水,不要等到口渴才开始。
冬季干燥的天气容易让脆弱的皮肤干裂,一方面这是因为缺水,另一方面也是缺少微量元素的表现。微量元素的缺失也是身体失去活性的重要原因,身体元素之间的协同作用主要显示为彼此的相互促进。假如没有铜,在生物合成机制中铁就不能进入血红蛋白分子;缺铁时锰在胃肠道的吸收吸收显著减少,偏硅酸更是保持身体活性的重要元素,偏硅酸具有恢复血管弹性、清除血管内壁沉积脂肪的作用,它易被人体吸收,能有效维持人体的电解质平衡和生理机能。
为了维持身体活力,补水时选用矿泉水最佳。而新鲜的偏硅酸矿泉水并不多,桑浦山上的U泉矿泉水有着丰富的偏硅酸含量,新鲜的偏硅酸矿泉水不仅健康补水、口感甘甜,也能让我们的身体在冬季远离疾病!
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