邮储银行泉州市分行举办员工心理健康讲座

　　为关爱员工身心健康，减轻员工工作生活压力，11月25日，邮储银行泉州市分行借助泉州市总工会送课下基层平台，联合市总工会举办了员工心理健康讲座，旨在引导员工学会自我调节、自我减压，营造阳光心态、快乐工作、健康生活的良好发展氛围。

　　讲座特邀福建省心理咨询与健康教育研究会副会长陈本兰教授现场授课。陈教授以“压力管理与心理调适”为题，介绍了当前金融等高压力行业心理问题多发的形势和特点，从压力的来源、面对压力的态度、如何调整心态及如何缓解压力提升职业幸福感等主题入手，详细讲解焦虑、抑郁等常见心理问题的形成原因和危害表现，结合抑郁自评量表，提出加强自我预防、自我判断、自我调节的方法，并现场教授快速实用的调节减压法，引导员工掌握缓解压力的方法与技巧。

　　通过讲座，员工们学会对个人的心理健康状况做出初步预判，在缓解心理压力、预防心理问题上有了更科学的做法，得到了一场心灵SPA，减压效果显著。

　　下阶段，泉州市分行将持续做好关爱员工行动，不断创新形式，提高员工心理素质，激发员工活力与激情，打造一支高素质、专业化的团队。