为全面助力抗击疫情防控,客观理性看待当前疫情形势,加强员工心理疏导和心理调适,提高员工心理健康水平,3月4日晚,邮储银行南安市支行工会通过腾讯会议开展“战‘疫’时期银行员工如何进行心理调适”线上视频讲座。
此次讲座特邀国家级心理咨询师占如梅老师为员工讲授。讲座中,占老师从两个疾控案例,引出疫情期间员工可能会出现7大心理问题,并从修正认识观念、处理情绪、一次一事、正念饮食4种方法,指导员工进行心理调试。同时穿插风趣幽默、通俗易懂的小故事,引导大家培养良好的情绪调控和疫情适应能力,学会控制自我情绪,树立心理健康理念,养成健康生活方式。
讲座过程中,老师与员工们积极互动,在场的每位员工都有所收获,提升了员工共同战胜疫情的信心。
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